|
Ужин, 148 кал.
|
1134 kcal
|
Líp: 70,18g | Prot: 92,63g | Carbs : 31,05g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Сливочное Масло, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Борщ с Говядиной. Jantar: Куриный Бульон, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей, Желудки Куриные. mais...
|
|
2124 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyusizorya
|