Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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52,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 58,73g | Prot: 105,06g | Carbs : 105,32g.
Pequeno Almoço: Tâmara, Tâmara, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Ovo Mexido. Almoço: Maracujá, Yorgus Iogurte Integral com Coco, Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado. Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Sopa de Ervilha, Tirolez Queijo Minas Padrão. Snacks/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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