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Lomo de atun a la plancha
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1738 kcal
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Líp: 59,70g | Prot: 122,13g | Carbs : 193,85g.
Pequeno Almoço: Mangos, Arándanos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Frutillas, Plátano, Soprole Yoghurt Batido Vainilla. Almoço: La Crianza Espárragos , Zanahorias Pequeñas, Lechuga de Hoja Verde, Atún Fresco. Jantar: Colun Queso Gouda Laminado, Plátano, Palta Hass, Marraqueta. Snacks/Outros: MusclePharm Combat 100% Whey. mais...
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3060 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de pablodsalazar
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