Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 54,09g | Prot: 82,96g | Carbs : 131,55g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Ikan Patin, Jeruk Nipis, Madu. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Outros: Arnott's Good Time, Tahu Goreng. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Super Al
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