Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
807 kcal
|
Líp: 25,49g | Prot: 65,07g | Carbs : 76,27g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лукоморье Икра Горбуши, Кофе с Молоком, Гудвилл Хлопья Овсяные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Almoço: Рис Вареный, Яйцо, Печень Свиная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Бородинский, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate. mais...
|
|
254 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sofya1988
|