Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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91,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 48,17g | Prot: 123,02g | Carbs : 179,34g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Сырный Суп с Грибами. Jantar: Националь Рис Бурый Нешлифованный, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Outros: Красное Яблоко, FIT-Rx Pro Mix. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 42 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 43 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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