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3320 kcal
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Líp: 162,43g | Prot: 73,48g | Carbs : 431,29g.
Pequeno Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Salad Bayam, Getuk, Telur Rebus Lunak. Almoço: Pisang Goreng, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Ikan Lele, Telur Rebus Lunak. Jantar: Tempe Bacem. mais...
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3108 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ghifari95
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