well..i guess i had a little water weight..weght this morning under 57..so far so good..
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
846 kcal
|
Líp: 15,07g | Prot: 37,02g | Carbs : 122,69g.
Almoço: banana, margarine, sandwich bread, gouda cheese slice, slices turkey breast smoked. Jantar: tomato, wholeweat rusk, pasta penne. Snacks/Outros: wine, cappucino. mais...
|
|
1870 kcal
|
Exercício:
em Pé - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gogo64
|