Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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52,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 51,73g | Prot: 112,54g | Carbs : 151,97g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Геркулес Традиционный, Вкус Какао Порошок Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Яйцо. Almoço: Bornier Горчица Дижонская, Лента Яблоко Гренни Смит, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Outros: Лента Миндаль, Egoiste Кофе Молотый. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ekaterina Shev
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