Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2070 kcal
|
Líp: 91,20g | Prot: 120,30g | Carbs : 195,06g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Beyaz Ekmek, Kıyma. Snacks/Outros: Künefe, Muz, Multipower Whey Protein. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alitoprak32
|