Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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84,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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935 kcal
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Líp: 59,03g | Prot: 53,39g | Carbs : 46,85g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Bella Baby Bell Peppers, Baby Corn, Green Giant Little Gem Lettuce Hearts, Cucumber (with Peel), Woolworths Hass Avocado, Boiled Egg, Frieda's Baby Roma Tomatoes, Black Pepper, Knorr Aromat. Jantar: Woolworths Fresh Roasted Winter Vegetables with Sage Butter, Extra Virgin Olive Oil, Farmed Rainbow Trout (Cooked, Dry Heat). Snacks/Outros: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed), Grapefruit (Pink and Red). mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Day 5 of no loss :-(. At least no gain either. Have eaten less than 1000 calories per day so will persevere. It has to drop eventually. Week 1 and 2 saw me loose 3.2kg in total so must be doing something right. Hopefully just hormones that will change soon :-)
27 fev 19 por membro: Tes1967
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Histórico de Peso de Tes1967
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