Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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115,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2456 kcal
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Líp: 36,78g | Prot: 109,62g | Carbs : 423,04g.
Pequeno Almoço: Alpro Yoghurt - Natuur, Blauwe Bessen, Quaker Oats Express Naturel, Kiwi, Banaan. Almoço: Boni Rode Curry Pasta, Everyday Tomatenstukjes, Sjalotten, Rode Uien, Gele Paprika's, Rode Paprika, Knoflook, Carrefour Courgette, Ajuin, Kurkuma, Colruyt Kipfilet. Jantar: Quaker Oats Express Naturel, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Jonagold, Banaan. Snacks/Outros: Wortelen, Jonagold, Vitalinea Break Aardbei, Banaan, Boni Fruitkoekjes. mais...
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3477 kcal
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Exercício:
Fietsen naar het werk - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gunter1970
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