Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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95,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 50,63g | Prot: 79,95g | Carbs : 222,29g.
Pequeno Almoço: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Almoço: Pur Natur Yoghurt Natuur, Olijfolie, 365 Mozarella, Tomaten, Witte Bloem. Jantar: Ei, Groentensoep, Bruine Boterham, Pur Natur Yoghurt Natuur. Snacks/Outros: Clean Nutrition Whey Protein, Groentensoep. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de YoungWerther
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