Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Líp: 81,35g | Prot: 94,79g | Carbs : 170,92g.
Pequeno Almoço: ЭГО Ряженка 3,2%, Ашан Кокосовая Стружка, Княгинино Молоко 2,5%, Отруби Пшеничные. Almoço: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Томатная Паста, Кокосовое Масло, Чечевица Красная, Чечевица Персидская Красная Колотая, Куриная Печень, Лук, Морковь. Jantar: Кукурузный Крахмал, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Роял Какао-Порошок, Творог 9%, Яйцо. Snacks/Outros: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Кудесница Мука Рисовая, Арахисовая Паста Спорт с Финиками, Шоколадные Капли, Яйцо. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ksu_po
|