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Já tinha um booom tempo que eu estava com vontade de comer jabuticaba, e hoje foi o dia de matar a vontade, comi até ficar vesga. Estou até com medo da balança. kkk... :P
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1075 kcal
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Líp: 20,24g | Prot: 31,67g | Carbs : 196,95g.
Pequeno Almoço: Leite Desnatado (Italac), Requeijão, Café com Açúcar, Mortadela de Frango Light, Pão. Almoço: Tomate, Feijão Carioca (Cozido), Arroz Branco. Jantar: Requeijão Light Paulista, Leite Desnatado (Italac), Toddy, Pão Francês (Sem Miolo). Snacks/Outros: Wafer Morango, Leite em Pó Itambé, Jabuticaba, Laranja. mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora e 40 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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