Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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138,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2927 kcal
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Líp: 70,09g | Prot: 113,63g | Carbs : 450,01g.
Pequeno Almoço: Smör, Ägg, Kungsörnen Vetemjöl Special, BOB Bara Bär Hallon, Arla Keso Naturell 4%. Almoço: Pauluns Superknäcke Rotfrukt, Keso, Rödlök, ICA Rökt Bog, Kokt Ägg, Kokt Sommarsquash (Färsk), Smör. Jantar: Pizza Marinara. mais...
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1021 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de veterankocken
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