Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1423 kcal
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Líp: 47,06g | Prot: 43,44g | Carbs : 203,12g.
Pequeno Almoço: Joya Hafermilch, Cornflakes, Kokosflocken, Banane, Knusperone Haferflocken Extrazart, Nescafe Cafe Au Lait. Almoço: Rote Paprika, Ei, Kräuterfrischkäse, Hofer Toastbrot. Jantar: Hofer Toastbrot, Kräuterfrischkäse, Ei, Natur Aktiv Bio Couscous. Snacks/Outros: Faschingskrapfen. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 15 minutos, em Pé - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lumajal
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