Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 54,17g | Prot: 111,11g | Carbs : 172,94g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Bananas. Almoço: Daiya Black Cherry Greek Yogurt Alternative, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Breton Gluten Free Herb & Garlic. Jantar: Egg White, Egg, Gluten Free Bread, Earth Balance Buttery Flavour Spread. Snacks/Outros: Pure Protein Sweet & Salty Peanut Butter Chewy Oat Bar, Vega Protein + Snack Bar Chocolate Peanut Butter, Apples. mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisadawnmac
|