Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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107,0 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Líp: 77,96g | Prot: 67,04g | Carbs : 271,06g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, Warburtons Thin Bagel Cinnamon & Raisin, Coffee with Milk. Almoço: Scone with Fruit, McIntosh scotch pie. Jantar: Zizzi Tomato & Pesto Bread, Stir Fried Noodles with Vegetables. Snacks/Outros: Chocolate-Coated Light Ice Cream Bar or Stick with Low-Calorie Sweetener. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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