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1097 kcal
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Líp: 68,74g | Prot: 99,55g | Carbs : 18,74g.
Almoço: Tomates, Margarina, Ovo Frito. Jantar: Tomates, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Hambúrguer Caseiro. Snacks/Outros: Queijo Provolone, Salame, Ovo de Codorna. mais...
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2790 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Caminhada - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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