|
23 saatlik açlıktan sonra barbekü sosu mutluluğu.
|
1218 kcal
|
Líp: 18,03g | Prot: 103,09g | Carbs : 153,21g.
Almoço: Tavuk Dürüm. Jantar: Barbekü Sosu, Tavuk Göğüs Eti, Filiz Spagetti. Snacks/Outros: Limonlu Soda. mais...
|
|
 Comentários
01 mar 19 por membro: nimozotti
|
Makarnayla diyet nasıl oluyor
01 mar 19 por membro: sulem00
|
yaptığın diyet çok yanlış 23 saat aç kalmak araliklidir ama yedin şey 23 saati geçiriyor o yüzden kilo vermen zor versen bile yağ değil kaslarından gidecektir çok yanlış bir yoldaşın profesyonel sporcuyum BESYO öğrencisiyim tavsiye
01 mar 19 por membro: mfercan66
|
01 mar 19 por membro: fat manday
|
Sulem kas kaybı olmasın diye karbonhidrat yemek zorundasın temiz karbonhidrat olarak makarna kullanabiliyorsun genelde pirinç yerim ama haftada 2 gün makarna yiyorum.
01 mar 19 por membro: fat manday
|
Mfercan valla bu diyeti uzun zamandır yapıyorum hic kas kaybı olmadı aksine üstüne kas ekledim. Bana bi zararı olmadı başkaları için ayni şeyi söyleyemem tabi ama günlük besini alıyorum zaten uzun süre açlık kas kaybi yaratir aksam 7 den sonra yersen kilo vermezsin gibi bir hurafe bence
01 mar 19 por membro: fat manday
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fat manday
|