Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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49,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 57,21g | Prot: 43,67g | Carbs : 86,89g.
Almoço: 烤馬鈴薯, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 玉米筍, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 小麥麵包, 雞蛋（整個）, 拿坡里 烤雞腿排. Jantar: 水煮肉片, 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 六甲田莊 抹茶歐蕾. Snacks/Outros: 蘇打餅乾. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
飛輪 - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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