Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2012
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 62,77g | Prot: 115,92g | Carbs : 151,65g.
Pequeno Almoço: 低脂肪乳, キャベツ, パルメザンチーズ（シュレッド）, トマトソース, コーヒー, 卵, ミニチョコクロワッサン. Almoço: ペプシネックス, ポテト&チーズ, ローストビーフ. Jantar: ポークステーキまたはポークカツ, 卵とじスープ, ビール, 牛のわき腹肉（脂肪トリミングなし）. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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