Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
|
45,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Líp: 34,73g | Prot: 69,41g | Carbs : 146,48g.
Pequeno Almoço: ミルクティー, トップバリュ 食パン 6枚切り, 薄切りハム, セブンイレブン ゆで卵. Almoço: カフェオレ, マイプロテイン プロテインブラウニー. Jantar: ほうれん草のおひたし, みそ汁, 厚揚げ, 豚肉炒め, 大根の煮物, ご飯. mais...
|
|
2201 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho - 3 horas, Ballet - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 18 minutos, Assistir TV - 4 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 33 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Tomando Banho - 22 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neko 919
|