Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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83,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 58,58g | Prot: 46,39g | Carbs : 56,09g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Cucumber (with Peel), Woolworths Hass Avocado, Boiled Egg, Frieda's Baby Roma Tomatoes, Black Pepper, Knorr Aromat, Woolworths Multiseed Wraps. Jantar: Cherry Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Boiled Egg, Chicken (Breaded and Fried), Woolworths Beef Frikkadels, Whiskey. Snacks/Outros: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). mais...
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2491 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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