Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2585 kcal
|
Líp: 126,32g | Prot: 121,26g | Carbs : 235,50g.
Pequeno Almoço: Говядина Отварная, Арахисовая Паста La Pina, Каравай Булочки "Уголки Зерновые", Кофе с Сахаром, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. Almoço: Каравай Булочки "Уголки Зерновые", Борщ с Говядиной, Магнит Венигрет Овощной. Jantar: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макфа Гречневые Макароны. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Пятерочка Яблоко Красное, Кокос, Песочное Печенье, Optimum Nutrition Изолят, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arishkaira
|