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1280 kcal
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Líp: 41,95g | Prot: 58,69g | Carbs : 170,29g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Seeds , Banana, Kiwi Fruit. Almoço: Meat Loaf, Boiled Egg, Фруто Няня Сок Яблочный. Jantar: Multigrain Bread, Sour Cream, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Firm Silken Tofu , Rice Noodles (Cooked) . mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de aika_18.02
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