Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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86,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 36,69g | Prot: 97,67g | Carbs : 112,24g.
Pequeno Almoço: Layenberger Fit + Feelgood Slim. Almoço: Vitaminka Ajvar Mild, Natur Pur Bio-Dinkel Pasta, Putenfleisch, Olivenöl. Jantar: Layenberger Fit + Feelgood Slim. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nimu7
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