Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2019
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65,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 39,69g | Prot: 143,96g | Carbs : 30,15g.
Pequeno Almoço: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur Ceplok, Potongan Daging Domba (Hanya Daging yang Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Pedas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
selamat ya kak..
udah hampir mencapai target
01 mar 19 por membro: sus ayuningsih
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makasih mba Hehe.. tp masih jauh dari 55kg,, ttp smangaaat yeay 💪💪👏👏😆😆
01 mar 19 por membro: EiliyahAdzra
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Histórico de Peso de EiliyahAdzra
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