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終於把青椒煮完了😅
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1446 kcal
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Líp: 53,75g | Prot: 138,77g | Carbs : 93,12g.
Pequeno Almoço: Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Costco 冷凍鱸魚, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, 生菜, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Almoço: 7-11 茶葉蛋. Jantar: 橄欖油, 香菇, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 青椒, 菠菜. Snacks/Outros: 全聯 72%特級巧克力捲, 7-11 中村德國布丁, 侯布雄 Financier-費南雪, Meta 纖維粉. mais...
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559 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, 快走（5公里） - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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 Comentários
02 mar 19 por membro: 莊仕優
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02 mar 19 por membro: yuzaamada
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我不愛青椒，最近正在克服，買一堆彩椒，發現還不錯吃耶
02 mar 19 por membro: 筆記彡彡
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02 mar 19 por membro: 莊仕優
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02 mar 19 por membro: yuzaamada
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02 mar 19 por membro: gulinlin
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02 mar 19 por membro: josephc0917
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02 mar 19 por membro: 尼歐NEO
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