|
Al een paar dagen aan het schommelen op dit gewicht, 100 erbij en dan 100 eraf. Erg demotiverend 😥 Heb vandaag ook echt het gevoel dat ik alles wat los en vast zit wil gaan op eten😕 dat zou waarschijnlijk wel komen door een slechte nachtrust. Hopelijk kan ik het vandaag weerstaan, maar wat zou de dag lang duren met dit gevoel.
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Líp: 96,85g | Prot: 82,49g | Carbs : 49,68g.
Pequeno Almoço: Finax Psyllium, Koffie, Thee, SPA Water. Almoço: Unox Biologische Broccolisoep, Beemster 30+ Oude Kaas, Ei broodje. Jantar: Aldi Wiener Schnitzel XXL, Spinazie, Boterhammenworst, Bosui of Lenteui. Snacks/Outros: Eiwit muffin. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|