Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2019
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 31,74g | Prot: 59,24g | Carbs : 134,02g.
Pequeno Almoço: Kobber Granola de Cereais, Mingau de Aveia. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Urbano Feijão Carioca, Arroz Branco, Bom Peixe Filé de Merluza. Jantar: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Crepioca. Snacks/Outros: Chá de Hibisco, Quaker Cookie de Aveia (Pacote). mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Goncalvesgc
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