Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2019
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97,3 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Líp: 50,74g | Prot: 212,80g | Carbs : 216,03g.
Pequeno Almoço: Proatmeal: Strawberry Vanilla. Almoço: Chick-Chick Loaf: Beef, Chobani Whole Milk Plain Greek Yogurt. Jantar: Brown Rice, Sweet Gochujang Sauce, Market Pantry Tilapia Fillets. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Pineapple, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Bananas, Nutiva Organic Chia Seed. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de melonlord
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