|
Mau tanyaaaa... kalau selai kacang yang bagus rendah kalori apa merek apa yaa? makasih😍
|
1174 kcal
|
Líp: 50,02g | Prot: 78,47g | Carbs : 98,73g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almoço: Buah Naga, Buncis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam. Jantar: Kerupuk Udang, Dada Ayam. mais...
|
|
 Comentários
semua selai kacang kalorinya mayan tinggi sis..krn emang kacang tanah sendiri udah high cal. selai kacang dlm diet gunanya buat boosting kalori. kalau asupan kalori masih kurang tp perut dah kenyang pertolongan pertamanya makan selai kacang 😁
02 mar 19 por membro: quirky.jette
|
Oalaaah gtu rupanyaa.. Makasih banyak buat info nyaa💚
02 mar 19 por membro: shellapermataa
|
di buka lapak ada yg jual mba. merk kraft no added salt and sugar peanut butter. hrg 120rban. mungkin bs sedikit mengurangi kalori 😁 cb di search di google aja reviewnya
03 mar 19 por membro: cherry1818
|
btw...... nimbrung ya... aku lg bosen dg protein ayam n telor. lainnya apa ya?? huhuuu hampir seminggu nih tinggi karbo walo masih defkal..
03 mar 19 por membro: ummu hanif
|
@ummu hanif : tahu,tempe, oat/gandum, ikan2an, udang, kacang2an (kcg merah,almond,kcg tanah disangrai /direbus) smoga membantu mba 🙏
03 mar 19 por membro: cherry1818
|
ummu hanif: ikan, tahu.
Btw dikau dah mulai angkat beban shg perlu protein byk
03 mar 19 por membro: MelYanti
|
Biasanya bikin sendiri, beli kacang sangrai, tinggal masukin ke food processor, tambah garam himalaya dikit.
03 mar 19 por membro: firtifirti
|
Si buklap search HK Shop, nama produknya natural homemade peanut butter. No sugar. No salt. Cuma 30ribuan & enakkkk. Ak kmrin langsung beli 2 jar & sellernya ramah 😍
03 mar 19 por membro: rabbit_violin
|
Terima kasih semua untuk info nyaa💙
04 mar 19 por membro: shellapermataa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shellapermataa
|