Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
61,5 kg Perdidos até agora: 2,5 kg .    Ainda faltam: 7,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1221 kcal Líp: 52,70g | Prot: 74,91g | Carbs : 114,22g.   Almoço: Kangkung, Ikan Bandeng Goreng, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Semangka, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: Nanas. mais...
1505 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana



     
 

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