Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Líp: 68,95g | Prot: 92,26g | Carbs : 86,39g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бекон, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Eco Botanica Горький Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mamarisha86
|