Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2007 kcal
|
Líp: 88,15g | Prot: 149,08g | Carbs : 155,01g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Чай с Молоком, Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта, Лента Хлебец Ржаной, Запеченная или Жаренная Рыба, Печень Куриная Жареная, Гречневая Каша. Jantar: Good Food Миндаль Сушеный, Пастилушка Пастила без Сахара, Чай с Молоком, Красная Цена Сыр Российский 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Лента Хлебец Ржаной, Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Hershey's Шоколадный Сироп, Творог 9%, Casa Nostra Пицца Ассорти. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FEA2018
|