|
Günaydın, 30 Nisan'a dek ideal kilona ulaşmam gerek! Bana sans dileyin 💓
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 46,99g | Prot: 68,15g | Carbs : 139,90g.
Pequeno Almoço: Tavuk Çorbası, Acıbadem Kurabiyesi, Su, Muz, Kivi Meyvesi, Tavuk Çorbası. Almoço: Tavuk Çorbası, Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kivi Meyvesi. Jantar: Eti Gong. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
03 mar 19 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
03 mar 19 por membro: Beyza Melike
|
İyi şanslar ama sadece 1 ayda o kadar kiloyu nasıl vereceksiniz?
03 mar 19 por membro: p.sarigul
|
03 mar 19 por membro: p.sarigul
|
Hiçbir fikrim yok:( 10 günde 1 kiloya denk geliyor. Yaşım küçük, metabolizma hızımın yüksek olmasını umuyorum artık:)
03 mar 19 por membro: Beyza Melike
|
6 kilo 2 ayda rahat verirsin. 1 ayda verenler var. Hedefine odaklan yeter. Benim dün elim pudinge gitti sakinleşip derin nefes alıp geri koydum yerine 😃
03 mar 19 por membro: nolsunehişte
|
Öyleyse ne mutlu, fakat pek spor yapan biri değilim yediklerime çok iyi dikkat edebilsem de.
03 mar 19 por membro: Beyza Melike
|
Leslie sansone öneririm çok zevkli. Sıkılaşırsın, hızlı kilo verirsin.
03 mar 19 por membro: nolsunehişte
|
İyi şanslar hedefinize ulaşmanız dileğiyle 🙏
03 mar 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
|
03 mar 19 por membro: Beyza Melike
|
kolay gelsin , bende 4 mayısa kadar 8 kilo vermeye çalışıyorum ikimizede başarılar😊
03 mar 19 por membro: filiz321
|
Kolay gelsin Allah yardımcın olsun benimde mayısa kadar 65 60a kadar düşmek inşAllah Allah emeklerimizi boşa çıkarmaz
08 mar 19 por membro: Ramazan198
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Beyza Melike
|