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apakah harus saya makan? huhuhuhuu
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997 kcal
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Líp: 17,40g | Prot: 43,58g | Carbs : 177,07g.
Pequeno Almoço: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nanas. Almoço: Tempe, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Kubis, Putih Telur Matang, Cilok, Tahu. Jantar: Bakso Ikan, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Outros: Buah Kiwi, Nanas. mais...
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 Comentários
Makan aja sesuai kebtuhan kalori kamu. Kalo sekiranya akan lebih dr TDEE makan dikit aja
03 mar 19 por membro: devija
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Histórico de Peso de lestari95
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