Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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82,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 79,75g | Prot: 99,97g | Carbs : 65,42g.
Almoço: Quinoa Cozida, Knorr Grão de Bico , Palmito, Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Frimesa Queijo de Coalho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Lacta Amaro, Alcatra, Qualitá Tomate Grape. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Drágea de amendoa, Ducoco Flocos de Coco Úmido e Adoçado , Copra Farinha de Coco (10g), Mãe Terra Farelo de Aveia, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Camponesa Creme de Leite, Ovo. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RafaellaCosta
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