Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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96,8 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2652 kcal
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Líp: 102,94g | Prot: 229,35g | Carbs : 258,05g.
Pequeno Almoço: Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Sliced Premium Almonds, Power Cakes, Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, 1% Fat Milk. Almoço: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Organic Chia Seed, Deli Style Mustard. Jantar: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, All Grades), La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded. Snacks/Outros: Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Nutiva Organic Chia Seed, Bananas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de melonlord
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