Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2012
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Líp: 66,02g | Prot: 86,65g | Carbs : 122,97g.
Pequeno Almoço: water, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Water (Bottled), Bananas, dry figs. Almoço: cider vinegar, Grapes, Whole Milk, Watercress, Olive Oil, tuna. Jantar: whole milk, grape (with seed), Pomegranate, cheese, Pomegranate, Semi-bitter dark Chocolate. mais...
|
|
1934 kcal
|
Exercício:
Indoor cycling - high resistance 12.5 km/h HIIT (3 minute activity vs 1.5 minutes rest), total 30 minute activity time - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euheide
|