Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2012
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 66,02g | Prot: 86,65g | Carbs : 122,97g.
Pequeno Almoço: water, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Water (Bottled), Bananas, dry figs. Almoço: cider vinegar, Grapes, Whole Milk, Watercress, Olive Oil, tuna. Jantar: whole milk, grape (with seed), Pomegranate, cheese, Pomegranate, Semi-bitter dark Chocolate. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Indoor cycling - high resistance 12.5 km/h HIIT (3 minute activity vs 1.5 minutes rest), total 30 minute activity time - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de euheide
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