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dan minggu ini naik 0,6kg lg.. bolak balik turun n naik.. beginilah kalo gk konsisten :-D gpp, gk ada penyesalan. semangat buat back on track lg!!!
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1855 kcal
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Líp: 51,80g | Prot: 109,73g | Carbs : 243,63g.
Pequeno Almoço: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Almoço: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Ikan Lele Panggang, Batagor, Ikan Mujair Goreng, Pecel, Nasi Putih. Snacks/Outros: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, Apel, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Leci. mais...
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Histórico de Peso de niasilvia
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