Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
|
87 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 73,98g | Prot: 83,41g | Carbs : 69,15g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Рикотта Лайт, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Бабаевский Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Останкино Сосиски Мясные Папа Может, Делси Путассу Холодного Копчения. Jantar: Активия Супер-Фрукты Клубника, Слобода Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Петелинка Котлета Куриная на Пару. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helga Penkvao
|