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Worked it off today!
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1382 kcal
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Líp: 49,35g | Prot: 58,64g | Carbs : 178,38g.
Almoço: Baked Beans, Crescent Rolls, CheddarWurst Smoked Sausage with Wisconsin Cheese. Jantar: 6" Wheat Bread, 6" Turkey Breast. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de SHgoldie
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