Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2249 kcal
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Líp: 133,40g | Prot: 82,28g | Carbs : 183,98g.
Pequeno Almoço: Boudin Noir, Banane, Pain aux Raisins, Café Régulier. Almoço: Cocagne Sardines au Naturel, Pain aux Raisins, Pain d'Avoine, Café Régulier, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Jantar: Freshona Red Kidney Beans, Vitakrone Kipsalade, Boudin Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Avocat, Alpro Soya Unsweetened, Tomates Cerises, Kiwi. Snacks/Outros: Amandes, Alesto Nuts & Berries. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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