|
|
1082 kcal
|
Líp: 44,26g | Prot: 73,93g | Carbs : 101,02g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Конференция, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Ядра Семян Тыквы, Овсяные Хлопья «Геркулес». Almoço: Куриная Грудка Вареная, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окрошка на Кефире. Jantar: Окрошка на Кефире. Snacks/Outros: Киви, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Отруби Ржаные, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. mais...
|
|
1661 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valeriyanna
|