Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
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95,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 110,79g | Prot: 116,38g | Carbs : 123,63g.
Pequeno Almoço: Egg. Almoço: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. Jantar: Beef Curry, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Woolworths Baby Marrows, Cauliflower. Snacks/Outros: Passion Fruit, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Fish Nuggets, Woolworths Chicken Caesar Wrap. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas e 56 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 3 minutos. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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