Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 37,27g | Prot: 62,13g | Carbs : 102,06g.
Pequeno Almoço: Yeşil Elma, Ispanak, Kurutulmuş Chia Tohumları, Limon Kabuğu, Kivi Meyvesi. Almoço: Sirke, Nane, Ispanak, Turp, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Danone Activia Sade. Jantar: Altınkılıç Kefir Sade, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Namet Hindi Füme, Danone Activia Sade, Ceviz, Kayısı, Kivi Meyvesi. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 17 minutos, Descansar - 16 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketojenikdiet
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