Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2012
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65,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 55,39g | Prot: 74,94g | Carbs : 167,33g.
Pequeno Almoço: 卵, レタス, トマトソース, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, ミニチョコクロワッサン. Almoço: ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Jantar: ロールキャベツスープ(トマト), キャベツ, こんにゃくうどん, ミックスサラダ, ポークステーキまたはポークカツ. Snacks/Outros: アーモンドチョコレート, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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